امير الرقه مشرف
عدد المساهمات : 162 نقاط : 419 السٌّمعَة : 20 تاريخ التسجيل : 01/10/2009 العمر : 33
| موضوع: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضه لمدة90 دقيقه الخميس ديسمبر 03, 2009 10:47 pm | |
| تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
أثبت بحث علمي : بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون: أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم. ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد ، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.....
ودمتم بالصحه والعافيه
| |
|
Angel مشرف
عدد المساهمات : 176 نقاط : 308 السٌّمعَة : 12 تاريخ التسجيل : 29/11/2009
| موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضه لمدة90 دقيقه الجمعة ديسمبر 04, 2009 10:06 am | |
| الحمد لله على نعمة الصحة مشكوور اخوي | |
|